BLOG / VIDÉO

Voici quelques vidéos  et publications sur  le burn-out dont j’ai envie de te parler en direct. Tu trouveras des conseils, des pratiques pour améliorer ta qualiter de vie, ton stress, ton mental, ta joie de vivre

Pour un accompagnement personnalisé, un coaching sur mesure, je te propose soit à distance en visio soit à mon cabinet à Limoux, Carcassonne dans l’ Aude (11) n’hésite pas à me contacter

QUIZZ Burn-out: êtes-vous victime de fausses croyances?

QUIZZ Burn-out: êtes-vous victime de fausses croyances?

La peur est une réaction, le courage est une décision. J'ai créé un quiz interactif pour vous aider à identifier vos peurs et fausses croyances liées au burn-out. Parce que comprendre, c'est déjà commencer à guérir. Vos peurs sont-elles vraiment justifiées ? Ou...

Trouver un métier qui me correspond sans faire de bilan de compétence  ?

Trouver un métier qui me correspond sans faire de bilan de compétence ?

Quand on veut faire une reconversion professionnelle la première idée c'est de faire un bilan de compétence. Connaissez vous 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝘀 ? Contrairement au bilan de compétences, c'est un test scientifique normatif qui se base non pas sur les compétences...

Prévenir du burn-out : avec un test scientifique

Prévenir du burn-out : avec un test scientifique

Pouvez-vous imaginer un monde où votre travail vous donne plus d'énergie qu'il n'en consomme ? C'est exactement ce que le test scientifique 'le passeport talent' promet. En évaluant si votre travail vous épuise ou vous revitalise, ce test est une étape clé pour...

burn-out : les 4 éléments qui le déclenche

burn-out : les 4 éléments qui le déclenche

les 4 éléments qui déclenchent le burn-out Tu es épuisé(e) professionnellement, tu ressens une charge de travail excessive?Tu es dans  un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale ?Tu te sens dans un stress chronique au travail ?Tu vis une perte de motivation,...

TEST GRATUIT: Évaluer votre niveau de vulnérabilité

TEST GRATUIT: Évaluer votre niveau de vulnérabilité

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un test gratuit que j’ai élaboré pour vous aider à évaluer votre niveau de vulnérabilité au burn-out. Le burn-out est un état d’épuisement professionnel qui se manifeste par une fatigue intense, une perte de motivation, une...

Burn-in ou burn-out, c’est quoi la différence ?

Burn-in ou burn-out, c’est quoi la différence ?

Le burn-in et le burn-out , c'est quoi la différence? Se sont deux termes qui désignent des états de fatigue et de stress liés au travail. Ils ont des causes et des conséquences différentes, mais ils peuvent tous les deux nuire à ta santé physique et mentale, ainsi...

Les 3 clés pour se sortir de sa fatigue

Les 3 clés pour se sortir de sa fatigue

Le burn-out est un état d’épuisement physique, mental et émotionnel causé par un stress chronique. Il se manifeste par des symptômes tels que la fatigue, la perte de motivation, la dépression, l’anxiété, l’irritabilité, la baisse de performance, etc. Les femmes sont...

Comment je vais t’aider à sortir du burn-out

Comment je vais t’aider à sortir du burn-out

Tu te sens épuisé(e) stressé(e) démotivé(e) et tu as perdu le sens de ce que tu fais ? Tu as envie de changer, de te sentir mieux , de retrouver ton énergie, ta passion, ton équilibre ? Tu as besoin d'être écouté(e) compris (e) soutenu(e) accompagné(e) dans ce...

CHARGE MENTALE et BURN-OUT

CHARGE MENTALE et BURN-OUT

Qu’est-ce que la charge mentale et comment la réduire ? La charge mentale est le fait de devoir penser à tout ce qu’il faut faire au quotidien, que ce soit dans le domaine professionnel, familial, personnel ou social. C’est une source de stress, de fatigue et de...