Peut-être que tu as des blocages en ce moment dans ta vie? Voici un tirage par le tarot qui va te donner des pistes. Ce tirage est général, si tu veux une consultation privée, contacte moi
BLOG / VIDÉO
Voici quelques vidéos et publications sur le burn-out dont j’ai envie de te parler en direct. Tu trouveras des conseils, des pratiques pour améliorer ta qualiter de vie, ton stress, ton mental, ta joie de vivre
Pour un accompagnement personnalisé, un coaching sur mesure, je te propose soit à distance en visio soit à mon cabinet à Limoux, Carcassonne dans l’ Aude (11) n’hésite pas à me contacter
J’ai des informations à te donner -tirage de tarot
Voici un tirage de tarot qui pour donnera des informations sur votre moment , votre situation actuelle. Pour toutes consultations privées, contactez moi
Nouveau jeu: 1ère chose à faire
Quand vous achetez un jeu de cartes pour faire de la cartomancie, je vous préconise un rituel simple. A travers cette vidéo, vous pourrez en toute sécurité, travailler dans de bonnes conditions. Pour toutes consultations en présentiel ou en ligne merci de me contacter...
QUIZZ Burn-out: êtes-vous victime de fausses croyances?
La peur est une réaction, le courage est une décision. J'ai créé un quiz interactif pour vous aider à identifier vos peurs et fausses croyances liées au burn-out. Parce que comprendre, c'est déjà commencer à guérir. Vos peurs sont-elles vraiment justifiées ? Ou...
TEST GRATUIT: Évaluer votre niveau de vulnérabilité
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un test gratuit que j’ai élaboré pour vous aider à évaluer votre niveau de vulnérabilité au burn-out. Le burn-out est un état d’épuisement professionnel qui se manifeste par une fatigue intense, une perte de motivation, une...
Les 3 clés pour se sortir de sa fatigue
Le burn-out est un état d’épuisement physique, mental et émotionnel causé par un stress chronique. Il se manifeste par des symptômes tels que la fatigue, la perte de motivation, la dépression, l’anxiété, l’irritabilité, la baisse de performance, etc. Les femmes sont...
Comment je vais t’aider à sortir du burn-out
Tu te sens épuisé(e) stressé(e) démotivé(e) et tu as perdu le sens de ce que tu fais ? Tu as envie de changer, de te sentir mieux , de retrouver ton énergie, ta passion, ton équilibre ? Tu as besoin d'être écouté(e) compris (e) soutenu(e) accompagné(e) dans ce...
Exercice pour calmer le stress rapidement
Salut à tous, aujourd'hui je vous propose de découvrir un exercice de respiration simple et efficace pour maitriser votre stress en quelques minutes. Il s'agit de prendre conscience de votre respiration et de la diriger vers la zone de votre corps où vous ressentez le...
Méditation pour lâcher-prise
Le lâcher prise, c'est accepter ce qui est, sans vouloir tout contrôler ou changer. C'est vivre plus sereinement, en harmonie avec soi-même et les autres. Le lâcher prise peut vous aider à prévenir ou guérir du burn-out, un état d'épuisement causé par un stress...
Sais tu que …..?
Savais tu que... Cinq minutes de colère peuvent déclencher cinq heures de cortisol dans ton corps. C'est comme si vous laissiez une voiture en marche pendant cinq heures, gaspillant inutilement de l'énergie précieuse. Nous savons tous que le stress est un tueur...
5 minutes pour vous détendre
Voici une technique de relaxation que vous pouvez utiliser partout, n'importe quand, n'importe où pour vous aider à vous détendre en fin de journée , après le travail, en fin de soirée si vous êtes stressé: Exercice de respiration profonde -Asseyez vous...
Vous voulez changer le monde?
Pour changer le monde, il est important de commencer par soi-même. En effet, on ne peut pas réclamer le changement aux autres si on n’est pas prêt à changer soi-même.Gandhi avait quelque chose de semblable à l’esprit quand il a dit : « soyez le changement que vous...