Coach de vie

Et si ta nouvelle vie commençait ici ?

Diplômée Coach professionnelle*, je te propose différents thèmes à aborder ensemble, un pas après l’autre…

Coaching personnaliséCoaching familialThérapie de couple

Pour toi

Tu as envie d’améliorer ta qualité de vie? Regarde les différents sujets, je suis sûre que tu trouveras de quoi améliorer ton bien-être, de quoi combler tes besoins… Après contacte moi pour une consultation soit en visio ou en présentiel, un pas après l’autre.    

Être bien avec soi

« Être bien avec soi » sacré sujet 😁! Bien que ce soit essentiel pour le bonheur et la santé mentale, ce n’est pas toujours facile. On va plutot s’occuper des autres ou trouver des prétextes pour ne pas y faire face🫣. Heureusement, il existe plusieurs façons de cultiver une meilleure relation avec soi-même. Si tu veux changer, améliorer, transformer, accepter quelque chose de toi, un pas après l’autre je t’accompagnerai.

Se libérer de sa culpabilité

📃La culpabilité est un ressenti émotionnel, très fréquent, qui survient lorsque l’on se juge soi-même responsable d’une entorse à nos propres valeurs. C’est un mélange de honte😳, de tristesse😪, de mépris et de colère😡, où le regard de l’autre et le regard qu’on porte sur soi jouent pour beaucoup.Tu te sens souvent coupable ? Et si je te disais qu’il existe un antidote à la culpabilité ? Il s’appelle la responsabilité, une notion capitale pour retrouver ton espace vital et respecter celui des autres. En découvrant ce qui se cache derrière ta culpabilité, tu retrouveras une sérénitéet une meilleure qualité de vie🥰

Se libérer d'un stress

Le stress est un phénomène très commun et il est important de le gérer pour protéger la santé physique et mentale💪.Tu veux diminuer ton stress, mais tu ne sais comment faire ? Viens essayer une méthode simple qui t’aidera à être plus calme😌, moins stressé donc en meilleure santé physique 🏆et psychologique.

La confiance en soi

Avoir confiance en soi est un sentiment essentiel pour réussir dans la vie🎁. Cette forme de sécurité et d’assurance est ce qui nous donne le courage et la force dont nous avons besoin pour affronter les difficultés qui se présentent à nous, ainsi que pour prendre des décisions éclairées💡.
Tu veux avoir plus confiance en toi 👌?  Tu veux aussi changer l’image que tu as de toi, alors n’hésite pas à me contacter pour t’amener vers ce chemin nouveau.
Pour une réalisation personnelle et professionnelle, être confiant c’est ton moteur !

Retrouver sa liberté

En couple ou pas, avec ou sans enfants, une carrière bien remplie, être engagée socialement et malgré tout se sentir libre à l’intérieur de soi-même ! C’est possible👍! Mais comment faire🤔 ? Je te propose des moyens concrets pour vivre naturellement libre malgré vos contraintes et responsabilités, avec un accompagnement personnalisé. Nous irons découvrir ce qui se cache 🫣derrière tes manques afin de prendre contact avec tes besoins non-comblés💯

Autonomie affective

Tu as souvent besoin d’être rassuré (e) ou de demander l’avis à l’autre?🙄Tu ne te sens pas écouté(e) ni considéré(e)? Tu as besoin de combler un manque d’attention, d’amour mais tu ne sais comment faire ? Quoi qu’on te donne, tu n’en as jamais assez😓 ? Tu te sens une victime 😬 ? Sache qu’il existe une solution à cette situation : c’est l’AUTONOMIE. En découvrant les signes de ta carence affective et ses effets, tu viendras créer une stabilité affective et dépasser la peur d’être abandonné et du désir insatiable d’être aimé des autres. Pour bien vivre dans ton couple, je te propose un accompagnement personnalisé🤝

Se libérer de l'emprise de l'égo

Notre mental quand il est dirigé par notre égo, au quotidien peut faire des ravages😱: il se nourrit de ton « mal-être », de tes doutes, de tes peurs, il entretient ton malaise ou ta maladie, il t’empêche de prendre les bonnes décisions, dès que tu te sens mal c’est lui!… Mais quoi faire ! Mais comment faire ? Je te propose une technique pour te libérer de son emprise pour être toi même🫵. Nous irons voir ce qui se cache derrière tes croyances qui t’emêchent d’être toi même

Tu veux que tes relations avec tes enfants s’améliorent?

Des solutions concrètes face aux difficultés que vivent les parents
  • Les endormissements avec votre enfant ne se passent pas comme vous le désirez? Vous êtes épuisé?Vous avez tout essayer ?
  • Vous vous rendez compte que vous êtes en train de devenir ce parent, que vous ne vouliez surtout pas être ?
  •  Vos enfants  vous sollicitent et vous n’avez pas (ou peu) de répit, même pour préparer le repas ?
  • Bien que vous soyez disponible et patient(e), vous avez l’impression que cela ne suffit jamais ?
  • En devenant parent vous ne vous attendiez pas à vivre les difficultés auxquelles vous êtes confronté.e actuellement ?
  • Face à votre « épuisement parental » vous commencez à vous dire que fuir ou laisser tomber serait plus facile ?

Les 3 accompagnements suivant sont pour vous, trouvez celui qui vous correspond le mieux et prenez contact avec  moi pour plus de renseignements au 06.03.99.42.59

PROGRAMME COACHING CANDY/1 MOIS

Séance de coaching de 30 min 5 jours/ 7 + suivi téléphonique une fois par semaine pendant 3 mois. Ce programme comprend

-Échange avec toi ,parent, pour m’expliquer la problématique

– voir ce qui se cache derrière le comportement de ton enfant,

-Savoir poser des limites et mettre un cadre sécurisant

-savoir gérer les conflits

-Mise en place de routine parentale

-Application de la communication non-violente et de l’écoute active

-Cahier Candy des parents

Réservez l’appel pour plus de détails

PROGRAMME COACHING FULL/ 3 MOIS

Séance coaching 1h par semaine + séance coaching à la maison, en présentiel 3 fois 2 heures (selon la distance) ou en visio (Coaching en live) pour :

-Observer le comportement de tes enfants et de ta position de parent

-Te donner les outils et les conseils coaching appropriés selon la situation

-T’accompagner dans un nouveau mode d’autorité bienveillante

-T’aider à poser des limites et mettre un cadre sécurisant

-Comment savoir gérer les conflits

-Mise en place de routine parentale

-Application de la communication non-violente et de l’écoute active

-Cahier Candy des parents

-selon les besoins, recours à la PNL

Réservez l’appel pour plus de détails

TOUT SAVOIR SUR LE SOMMEIL DE MON BEBE

Votre enfant a des problèmes d’endormissements ? Vous voulez savoir comment améliorer la qualité de sommeil de votre bébé ? Vous voulez établir une meilleure connexion avec votre enfant?

Au programme:

-On fera l’analyse complète du coté parent et du coté enfant pour comprendre votre histoire et la sienne (écarter les problèmes de souffrance)

-Comprendre ses cycles, ses rythmes, ses changements, ses besoins

-Etablir un bon environnement à son sommeil et sa routine

-Connaitre l’impact de l’attachement, voir la place du partenaire

-Casser tous les mythes sur le sommeil pour se déculpabiliser

-Évoquer les grands changements et les interrupteurs du sommeil

Réservez votre appel pour plus de détails

CONSULTATION EN LIGNE : la séance 1 h + document personnalisé

 Venez avec vos questions et repartez avec

-Une meilleure compréhension de ce qui se cache derrière le comportement de ton enfant,

-Un document personnalisé avec des clés à mettre en pratique,

-Sans accompagnement

Réservez votre appel pour plus de détails

Tu es un parent dépassé par le comportement de tes enfants? Tu as tout essayé et rien ne marche? tu en as assez des conflits😮‍💨! Comme je te comprends, maman de 3 garçons, assistante maternelle pendant 11 années, je suis passée par là.
Je te propose un coaching parental sur un mois ou sur trois mois pour retrouver l’harmonie au sein de ta famille, mettre en place des routines et outils utiles à la bienveillance et l’autorité parentale.

Pour ton couple

Hommes et femmes ,si on se comprenait ?

Les pièges relationnels

Tu veux une relation gagnant/gagnant, sans culpabilité, sans chantage affectif, sans violence verbale…pour retrouver une harmonie, une meilleure communication, une sexualité épanouie🥰? En prenant conscience de tes besoins, de tes limites et entant à l’écoute de l’autre, je t’aiderai à retrouver ta place au sein de ton couple pour des relations plus harmonieuses.

Vivre harmonieusement son intimité et sa sexualité

Quand on n’arrive plus à supporter les manies, la façon de faire ou d’être de l’autre, cela détériore vite nos relations de couple et nous amener aux disputes ou à la séparation😨. En découvrant l’origine de ce qui t’empêche d’être épanouie au sein de ton couple, en harmonisant tes principes féminins et masculins, tu retrouveras un meilleur équilibre, des relations sexuelles harmonieuses. Avec un accompagnement personnalisé, je te propose des clés 🔑pour améliorer votre communication intime.

Être bien avec les autres

Tes relations ne correspondent pas à ce que tu souhaites ? Les mêmes situations conflictuelles se répètent sans cesse ? Tu vis du changement ? En découvrant ce qui se cache derrière tes comportements, tes croyances, tes peurs, tes doutes 🤔 je t’accompagnerai en te donnant les clés🔑 pour te libérer, un pas après l’autre, d’un problème relationnel ou émotionnel au sein de votre couple ou pour identifier la source des émotions qui nuisent à tes relations.

Retrouvez sa liberté

En couple, avec des enfants, une carrière bien remplie, être engagée socialement et malgré tout se sentir libre à l’intérieur de soi-même ! C’est possible👍! Mais comment faire🤔 ? Je te propose des moyens concrets pour vivre naturellement libre malgré tes contraintes et responsabilités, avec un accompagnement personnalisé. Nous irons découvrir ce qui se cache 🫣derrière tes manques afin de prendre contact avec tes besoins non-comblés💯

Autonomie affective

Tu as souvent besoin d’être rassuré (e) ou de demander l’avis à l’autre?🙄Tu ne te sens pas écouté(e) ni considéré(e)? Tu as besoin de combler un manque d’attention, d’amour mais tu ne sais comment faire ? Quoi qu’on te donne, tu n’en as jamais assez😓 ? Tu te sens une victime 😬 ? Sache qu’il existe une solution à cette situation : c’est l’AUTONOMIE. En découvrant les signes de ta carence affective et ses effets, tu viendras créer une stabilité affective et dépasser la peur d’être abandonné et du désir insatiable d’être aimé des autres. Pour bien vivre dans ton couple, je te propose un accompagnement personnalisé🤝

Les blessures émotionnelles

Les relations de couple peuvent être difficiles si elles sont envahies par des blessures émotionnelles du passé⏰. tu veux comprendre pourquoi certaines relations sont plus faciles que d’autres. Si tu te sens rejeté(e), abandonné(e), trahi(e), humilié(e), ou si tu vis de l’injustice malgré la bienveillance et l’amour dans ton couple ; saches qu’il est possible de s’en guérir. Avec un accompagnement personnalisé, je te donnerai les clés 🗝️pour connaitre ce qui se cache derrière tes émotions douloureuses et t’aider à être maître de ta vie.

Décodage des malaises et maladies

Tu veux comprendre pourquoi tu as des problèmes de santé ? Viens découvrir une méthode efficace, complémentaire à la médecine pour apprendre à se connaitre à travers les messages de ton corps.

Lorsque notre corps nous parle à travers d’un malaise (eczema, psoriasis, allergies…) ou d’une maladie (fybromialgie, grippe, …), il le fait afin de nous aider à devenir conscient que nous entretenons une façon de penser qui n’est pas bénéfique pour soi, une façon de penser qui nous empêche de nous aimer, de nous accepter tel que nous sommes.

Ensemble , je t’amènerai vers cette prise de conscience pour une meilleure santé

* Diplômée Coach professionnelle développement personnel (2022)
Diplômée spécialiste Arrêt du tabac (2022)
Diplômée Psycho généalogie (2022)
Diplômée de technique éfficace en relation d’aide (2021)
Diplômée de la relation aux autres (2017)
Diplômée de la relation à soi (2015)
Assistante maternelle (2010-2021)